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Annuelle Mensuelle Hebdomadaire Quotidienne Liste
octobre 2026

Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Description Vous aspirez à développer des stratégies pour mieux gérer le stress ? Plongez dans l’univers de la pleine conscience en découvrant le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) développé par Jon Kabat-Zinn. Animé par une enseignante qualifiée formée à l’université Brown, ce cycle de 8 semaines vous invite à intégrer la pleine conscience au quotidien. […]
07 Oct - 25 Nov
18h30 - 21h30
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