Cultiver l’équilibre émotionnel

Cet atelier-conférence nous invite à découvrir et cultiver l’équilibre émotionnel grâce à une expérience unique où la bienveillance est au coeur de l’exploration collective.

Nous débuterons par des activités d’échange et de ressourcement, explorant ensemble comment le retour au calme intérieur peut transformer positivement notre quotidien. Vous apprendrez à intégrer des mouvements simples et concrets dans votre vie de tous les jours, et vous découvrirez comment ces petits gestes peuvent améliorer vos relations et votre environnement.
Grâce à des techniques de relaxation et de yoga doux, vous nourrirez votre bien-être émotionnel et mental, renforçant ainsi votre harmonie intérieure. Cet atelier vous offre également des moments de réflexion personnelle, où vous pourrez approfondir votre compréhension de vous-même.
Que vous veniez seul, en famille ou entre amis, ce sera une précieuse opportunité de vous déposer dans un espace accueillant et inclusif. Ensemble, créons un espace de bienveillance qui enrichit nos vies et celles de notre communauté !

Biographie de l’animatrice :

Mélina Poulin, fondatrice du Centre thérapeutique Amora, travaille depuis 15 ans dans le domaine de la santé mentale et de la relation d’aide. Durant ces années, elle s’est également passionnée pour le monde spirituel et la santé physique, qu’elle considère parfois comme des facteurs concomitants aux troubles de santé mentale. Grâce à son expérience auprès de diverses clientèles et à son parcours unique, elle a développé les connaissances pour pratiquer une approche holistique.

En effet, c’est à la suite d’un voyage en Indonésie et de défis personnels vécus qu’elle développe un intérêt marqué pour un mode de vie visant à réduire la performance, la quête du perfectionnisme et à calmer un système nerveux parfois trop alerté par la vie occidentale.

Formée en éducation spécialisée, en psychoéducation, ainsi que comme professeure de yoga en contexte psychothérapeutique, elle parvient à joindre le monde de la psychologie à celui de la yogathérapie dans ses séances.
Impliquée dans plusieurs organismes de la région, elle utilise une approche psychocorporelle pour aider à réduire les symptômes des troubles de santé mentale. Pour elle, le yoga est une des méthodes pour diminuer la souffrance intérieure et permettre aux gens de grandir à leur rythme, en retrouvant un équilibre de vie plus serein et harmonieux.

Qu’est-ce que SOS Professionnels ?

SOS Professionnels est un organisme à but non lucratif qui a pour mission de venir en aide aux professionnels en détresse psychologique ou en perte de bien-être (secteurs de la santé et des services sociaux, domaines de l’éducation et autres).

A travers des activités permettant le réseautage et la reprise en mains de leur santé, nous leur permettons de raviver leur vocation !

Ces rencontres s’adressent aux professionnel(le)s en fonction, retraités ou en pause.

Participation : Gratuite, sur réservation

Si vous rencontrez des problèmes de réservation, veuillez nous contacter : 819-620-7212 / secretariat@sos-professionnels.org