Conférence « Gestion du stress et de l’anxiété »

L’impact des différents types de motivation sur la gestion du stress et de l’anxiété

Le stress est un mécanisme fondamental pour la survie de l’être humain. Il est donc impossible et non souhaitable d’éliminer cette réponse physiologique. Cela dit, les études cliniques démontrent clairement que la présence de stress, sous forme chronique, est très néfaste pour la santé physique et psychologique.

Les personnes ayant la capacité de bien gérer leur stress intègrent davantage d’activités basées sur la motivation intrinsèque. La science a démontré que ce type de motivation influence grandement nos habitudes de vie et notre habileté à gérer les situations stressantes et anxiogènes de notre quotidien.

Cette conférence vous aidera à mieux comprendre le rôle des différents types de motivation, afin de vous encourager à intégrer plus de motivation intrinsèque dans votre vie. Une stratégie qui pourrait grandement changer l’impact du stress sur votre santé.

Biographie de l’animatrice :

Julie Blanchette est une grande passionnée de l’être humain et de la science, elle a fait son doctorat en microbiologie-immunologie à l’Université Laval. Julie est actuellement conférencière, coach en développement personnel et enseignante à l’université. Pour donner suite à une carrière de 20 ans dans le domaine pharmaceutique, elle décide de changer de carrière et de développer des projets basés sur ses valeurs profondes. Elle a créé sa propre entreprise, axée sur la prévention primaire des maladies chroniques. Ses activités visent à accompagner les gens dans leurs efforts pour mettre leur santé au centre de leurs priorités. Elle s’intéresse à la gestion du stress chronique et de l’anxiété, de même qu’à l’importance d’adopter de saines habitudes de vie, tout en développant son potentiel humain.

Qu’est-ce que SOS Professionnels ?

SOS Professionnels est un organisme à but non lucratif qui a pour mission de venir en aide aux professionnels en détresse psychologique ou en perte de bien-être (secteurs de la santé et des services sociaux, domaines de l’éducation et autres).

A travers des activités permettant le réseautage et la reprise en mains de leur santé, nous leur permettons de raviver leur vocation !

Ces rencontres s’adressent aux professionnel(le)s en fonction, retraités ou en pause.

Participation : Gratuite, sur réservation

Si vous rencontrez des problèmes de réservation, veuillez nous contacter : 819-620-7212 / secretariat@sos-professionnels.org