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Conférence sur la gestion du stress et de l’anxiété

L’impact des différents types de motivation sur la gestion du stress et de l’anxiété

Le stress est un mécanisme fondamental pour la survie de l’être humain. Il est donc impossible et non souhaitable d’éliminer cette réponse physiologique. Cela dit, les études cliniques démontrent clairement que la présence de stress, sous forme chronique, est très néfaste pour la santé physique et psychologique.

Les personnes ayant la capacité à bien gérer leur stress intègrent davantage d’activités basées sur la motivation intrinsèque. La science a démontré que ce type de motivation influence grandement nos habitudes de vie et notre habileté à gérer les situations stressantes et anxiogènes de notre quotidien.

Cette conférence vous aidera à mieux comprendre le rôle des différents types de motivation, afin de vous encourager à intégrer plus de motivation intrinsèque dans votre vie. Une stratégie qui pourrait grandement changer l’impact du stress sur votre santé.

 

Biographie de l’animatrice

Julie Blanchette, Ph.D.
Enseignante à l’Université de Montréal, conférencière et formatrice spécialisée dans les domaines de la santé globale, de la gestion du stress chronique et de l’anxiété.

Julie Blanchette, Ph.D., est entrepreneure et leader engagée dans la promo- tion des saines habitudes de vie, de la santé mentale et globale des individus. En tant que conférencière, consultante et enseignante à l’Université de Montréal, elle compte près de 20 ans d’expérience dans le domaine pharmaceutique avant d’entreprendre une transition de carrière significative. En créant sa propre entreprise, axée sur ses valeurs profondes liées à la prévention primaire des maladies chroniques, Julie apporte une perspective unique à ses formations. Le contenu de celles-ci met l’accent sur la santé, le développement du potentiel et des compétences ayant un impact sur la productivité et la satisfaction des individus.

Titulaire d’un doctorat en microbiologie-immunologie, ses intérêts incluent notamment l’impact de l’inflammation chronique sur la santé. Ses activités visent à contribuer au bien-être de la population, en mettant particulièrement l’accent sur les travailleurs des milieux organisationnels, les encourageant à placer leur santé au cœur de leurs priorités. Julie Blanchette s’intéresse également à la gestion du stress chronique et de l’anxiété, soulignant l’importance de l’adoption de saines habitudes de vie tout en favorisant le développement du potentiel humain.

 

 

Qu’est-ce que SOS Professionnels ?

SOS Professionnels est un organisme à but non lucratif qui a pour mission de venir en aide aux professionnels en détresse psychologique ou en perte de bien-être (secteurs de la santé et des services sociaux, domaines de l’éducation et autres).

A travers des activités permettant le réseautage et la reprise en mains de leur santé, nous leur permettons de raviver leur vocation !

 

Participation : Gratuite, sur réservation

Si vous rencontrez des problèmes de réservation, veuillez nous contacter : 819-620-7212 / secretariat@sos-professionnels.org

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Date

Sep 22 2024

Heure

13h30 - 15h30

Heure locale

  • Fuseau horaire : America/New_York
  • Date : Sep 22 2024
  • Heure : 13h30 - 15h30

Lieu

Bibliothèque Mordecai-Richler
5434, Av. du Parc, Montréal, QC H2V 4G7
Site Web
https://montreal.ca/lieux/bibliotheque-mordecai-richler

Organisateur

Julie Blanchette
Julie Blanchette
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