Rencontre «Mouvement authentique»

Cet atelier de mouvement authentique se veut une plongée en soi, à l’écoute de ce qui s’y trouve. Pratique simple, riche, tellement puissante… Le corps sait, portons-y attention.

La pratique proposée consiste à expérimenter en alternance la position de bougeur et de témoin, dans le silence. Un bougeur qui, les yeux fermés, porte son attention à l’intérieur de lui, s’ouvre à découvrir ce qui est là, sensations, impulsions… et laisse monter, être ce qui est, dans le corps, dans le mouvement. Un témoin qui lui observe le bougeur avec présence, dans l’ouverture, tout en accueillant ce qui monte en lui. Puis, un partage d’expériences a lieu. Être témoin apporte à l’expérience une dimension insoupçonnée, tellement riche…

Biographie de l’animatrice :

Psychoéducatrice, massothérapeute, passionnée de danse, Lucie a commencé à explorer le mouvement authentique il y a plusieurs années. Elle y a découvert une approche magnifique ; c’est un doux et heureux moment pour elle que de partager avec vous cette pratique qui l’inspire profondément.

Chacune de nos rencontres est accompagnée d’un moment de partage où vous pourrez déposer ce que vous vivez de lourd ou stressant, mais aussi vos réussites !

Participation : 15 $